Ngò gai, rau om 50g

Ưu điểm khi mua ngò gai, rau om tại

Tuyển chọn kỹ lưỡng, tươi ngon đến từng cọng: cam kết cung cấp ngò gai và rau om tươi mới, không bị úng dập, đảm bảo chất lượng tốt nhất cho bữa ăn của bạn.

• Minh bạch nguồn gốc, an tâm về số lượng: Mọi sản phẩm rau thơm tại đều có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm soát chặt chẽ về số lượng và khối lượng, mang đến sự tin tưởng cho người tiêu dùng.

• Giao hàng nhanh chóng, tiện lợi: Dịch vụ giao hàng tận nơi nhanh chóng của giúp bạn tiết kiệm thời gian mua sắm, dễ dàng có ngay những bó rau thơm tươi ngon.

• Giá cả hợp lý, ưu đãi hấp dẫn: Chúng tôi luôn nỗ lực mang đến ngò gai và rau om với mức giá cạnh tranh nhất trên thị trường, cùng nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

• Đóng gói cẩn thận, bảo quản dễ dàng: Rau ngò gai và rau om  được đóng gói cẩn thận, giữ độ tươi suốt cả ngày. Sản phẩm khi mua về được bảo quản trong tủ lạnh và nên sử dụng trong vòng 2 ngày để đảm bảo độ ngon và dinh dưỡng.

• Chính sách đổi trả linh hoạt: luôn đặt quyền lợi của khách hàng lên hàng đầu. Nếu bạn không hài lòng về sản phẩm, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ đổi trả nhanh chóng.
  

Thông tin về ngò gai, rau om

• Ngò gai, với tên gọi khác là mùi tàu, là một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Lá ngò gai có hình dáng dài, viền răng cưa đặc trưng, tỏa ra mùi thơm nồng, hơi hăng, góp phần tạo nên hương vị đặc biệt cho nhiều món ăn.

• Rau om, hay còn gọi là rau ngổ, là một loại rau thơm không thể thiếu trong các món canh chua và lẩu. Thân cây xốp, lá nhỏ, mềm mại, rau om mang đến hương thơm dịu nhẹ, hơi the mát, kích thích vị giác.

Sự kết hợp của ngò gai và rau om không chỉ làm tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn mang đến những trải nghiệm ẩm thực đa dạng.

Giá ngò gai, rau om hôm nay bao nhiêu

Giá của ngò gai và rau om có thể có sự điều chỉnh tùy theo mùa vụ và khu vực. Để biết chính xác giá bán hiện tại, quý khách vui lòng truy cập website hoặc ứng dụng để cập nhật thông tin chi tiết.

Giá trị dinh dưỡng của ngò gai, rau om

Cả ngò gai và rau om đều là những loại rau thơm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Ngò gai: Chứa hàm lượng cao Vitamin C, Vitamin A (dưới dạng beta-carotene), cùng các khoáng chất như sắt, canxi, kali và chất xơ. Đặc biệt, ngò gai còn chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

• Rau om: Cung cấp Vitamin A, Vitamin C, các vitamin nhóm B, chất xơ và các khoáng chất như canxi, photpho, sắt. Rau om còn chứa tinh dầu tạo nên mùi thơm đặc trưng.

Trong 100g ngò gai, rau om cung cấp hàm lượng calo rất thấp, ước tính khoảng 20-30 kcal/100g, ngò gai và rau om là lựa chọn lý tưởng cho những ai chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh và kiểm soát cân nặng.

Tác dụng của ngò gai, rau om đối với sức khoẻ

Ngò gai:

• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào.

• Tốt cho thị lực: Beta-carotene chuyển hóa thành Vitamin A, cần thiết cho sức khỏe mắt.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

• Khả năng chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa và một số bệnh mãn tính.

Rau om:

• Lợi tiểu, thanh nhiệt: Giúp cơ thể đào thải độc tố.

• Hỗ trợ giảm đầy hơi, khó tiêu: Các thành phần trong rau om có thể giúp làm dịu hệ tiêu hóa.

• Có tác dụng kháng viêm nhẹ: Một số nghiên cứu cho thấy rau om có khả năng giảm viêm.

• Tạo cảm giác thư giãn: Mùi thơm đặc trưng của rau om có thể giúp giảm căng thẳng.

Cách chọn ngò gai, rau om tươi ngon

Để lựa chọn được những bó ngò gai và rau om tươi ngon nhất, bạn hãy chú ý đến những đặc điểm sau:

• Màu sắc tươi sáng: Chọn những cây có màu xanh tự nhiên, không có dấu hiệu úa vàng hay dập nát.

• Thân và lá còn nguyên vẹn: Tránh chọn những bó bị gãy cành, rách lá.

• Cọng rau cứng cáp: Cọng rau còn độ cứng cho thấy rau mới được thu hoạch.

• Mùi thơm đặc trưng: Ngò gai có mùi thơm nồng, rau om có mùi thơm nhẹ, đặc trưng.

Các món ăn ngon từ ngò gai, rau om

Ngò gai và rau om là những gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn hấp dẫn của ẩm thực Việt Nam:

• Canh chua cá lóc

• Canh khoai mỡ nấu thịt băm

• Lẩu cá bông lau

Cách bảo quản ngò gai, rau om tươi ngon

• Để giữ cho ngò gai và rau om luôn tươi ngon, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh: Rửa nhẹ nhàng, để ráo nước hoàn toàn, sau đó cho rau vào túi zip hoặc hộp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

• Sử dụng giấy báo: Bọc rau trong giấy báo ẩm rồi cho vào túi nilon và để trong tủ lạnh. Giấy báo giúp hút ẩm và giữ rau tươi lâu hơn.

• Cắm vào nước (đối với ngò gai): Cắt bớt phần gốc, cắm vào cốc nước sạch và bọc kín phần lá bằng túi nilon rồi cho vào tủ lạnh. Thay nước thường xuyên để duy trì độ tươi.

• Không rửa rau trước khi bảo quản nếu chưa dùng ngay: Việc rửa rau trước khi bảo quản có thể làm rau nhanh bị úng.