Cam sành 1kg (trái từ 130g)

Ưu điểm khi mua cam sành tại

• Hàng đảm bảo tươi ngon, không dập: Cam sành luôn được chọn lọc kỹ lưỡng, đảm bảo chất lượng tươi mới, không dập nát, mang lại hương vị trọn vẹn.

• Đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, số lượng, khối lượng: Cam được thu hoạch từ các vùng trồng uy tín và cam kết đúng khối lượng, số lượng như niêm yết.

• Đặt giao hàng nhanh: Dịch vụ giao hàng nhanh chóng, tiện lợi giúp bạn tiết kiệm thời gian và nhận cam sành tận nơi trong thời gian ngắn.

Nguồn gốc xuất xứ của cam sành

Cam sành là giống cam bản địa của miền Nam Việt Nam, được trồng phổ biến tại các tỉnh Đồng bằng sông Cửu Long như Hậu Giang, Vĩnh Long, Sóc Trăng, Tiền Giang. Nhờ điều kiện khí hậu ôn hoà, đất đai phù sa màu mỡ, cam sành tại đây có vỏ mỏng, múi dày, vị ngọt thanh và mùi thơm đặc trưng.

Giá trị dinh dưỡng của cam sành

• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch. Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng. Hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa.

• Carbohydrate và Đường: Cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp duy trì hoạt động thể chất và trí tuệ. Tuy là loại đường tự nhiên, cam sành giúp cung cấp năng lượng ổn định mà không gây tăng đường huyết đột ngột, thích hợp cho người cần duy trì năng lượng lâu dài.

• Chất xơ: Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Làm giảm cholesterol xấu trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Giúp kiểm soát cân nặng nhờ khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn.

• Vitamin A: Quan trọng đối với sức khỏe mắt, giúp duy trì thị lực tốt và ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, khô mắt. Hỗ trợ sự phát triển và duy trì da khỏe mạnh.

• Canxi: Quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương và răng chắc khỏe. Giúp cơ bắp và hệ thần kinh hoạt động tốt.

• Kali: Hỗ trợ chức năng của tim, giúp điều hòa huyết áp và cân bằng lượng nước trong cơ thể. Giúp cơ bắp và thần kinh hoạt động bình thường.

• Magnesium: Hỗ trợ chức năng cơ bắp và thần kinh. Giúp cơ thể duy trì sự cân bằng năng lượng và hỗ trợ hoạt động của tim mạch.

• Folate (Vitamin B9): Quan trọng trong việc tạo ra tế bào mới và duy trì chức năng hệ thần kinh. Cần thiết cho phụ nữ mang thai, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Trong 100g cam sành có khoảng 47 kcal (calo). Đây là một lượng calo khá thấp, nên cam sành là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì chế độ ăn lành mạnh và giảm cân.

Giá cam sành hiện nay bao nhiêu?

Hiện nay, giá cam sành tại dao động từ 25.000 – 35.000 VNĐ/kg, tuỳ theo mùa vụ và chất lượng từng đợt hàng. Khi vào mùa thu hoạch rộ (thường từ tháng 10 đến tháng 2 năm sau), giá có thể rẻ hơn nhưng vẫn đảm bảo độ tươi ngon và chất lượng.

Tác dụng của cam sành đối với sức khỏe

Cam sành mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, có thể kể đến như:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, phòng cảm cúm.

• Chống lão hóa da: Chất chống oxy hoá giúp bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong cam giúp nhuận tràng, tốt cho người hay bị táo bón.

• Giảm cholesterol, tốt cho tim mạch: Flavonoid trong cam giúp kiểm soát huyết áp, giảm mỡ máu.

• Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Cam sành là thức uống giải khát tự nhiên, giúp thanh lọc gan, thận.

Cách chọn cam sành tươi ngon, mọng nước

Để chọn được những quả cam sành chất lượng, bạn có thể dựa vào những mẹo sau:

• Quan sát vỏ: Vỏ cam sành thường sần sùi, màu xanh lẫn vàng nhẹ là cam chín tự nhiên.

• Cầm thử: Quả nặng tay, chắc là cam nhiều nước.

• Ngửi mùi: Cam tươi có mùi thơm tự nhiên, nhẹ nhàng.

• Cuống cam: Cuống còn tươi, không bị khô héo là cam mới hái.

Các món ăn ngon từ cam sành

Cam sành có thể dùng trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn ngon:

• Gỏi cam sành tôm thịt: Vị chua ngọt từ cam kết hợp với độ dai của tôm và thịt tạo nên món khai vị hấp dẫn.

• Mứt cam sành: Món ăn vặt lạ miệng, thơm ngon và có thể bảo quản lâu.

• Salad cam sành: Kết hợp với rau xanh, hạt óc chó, dầu oliu cho món ăn vừa ngon vừa lành mạnh.

• Cam sành rim đường: Dùng làm topping cho bánh kem, trà sữa hoặc ăn trực tiếp.

Các thức uống dinh dưỡng từ cam sành

• Nước ép cam sành nguyên chất: Uống vào buổi sáng giúp tỉnh táo, bổ sung vitamin C tự nhiên.

• Sinh tố cam sành – chuối: Cung cấp năng lượng cho bữa sáng hoặc sau khi tập luyện.

• Cam sành mật ong ấm: Thức uống lý tưởng cho mùa lạnh, giúp giảm ho, đau họng.

• Cam sành đá xay: Thức uống giải nhiệt cho những ngày nắng nóng.

Cách bảo quản cam sành tươi lâu

Để giữ cam sành luôn tươi ngon, bạn nên:

• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát nếu dùng trong 2–3 ngày.

• Cho vào túi giấy hoặc bọc kỹ và để trong ngăn mát tủ lạnh, có thể giữ được từ 5–7 ngày.

• Tránh để cam tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hoặc nơi ẩm ướt, dễ làm cam bị hỏng, úng nước.