Cải bẹ dún

Ưu điểm khi mua cải bẹ dún tại

Mua cải bẹ dún tại là lựa chọn thông minh cho người tiêu dùng hiện đại nhờ các ưu điểm nổi bật:

• Hàng đảm bảo tươi ngon, không dập nát: Cải được chọn lọc kỹ, lá xanh mướt, giòn, không úa vàng hay hư hỏng.

• Đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Cam kết thông tin minh bạch về nơi trồng, số lượng và khối lượng sản phẩm.

• Đặt hàng và giao nhanh: Bạn có thể đặt online và nhận rau tươi trong ngày, tiện lợi và tiết kiệm thời gian.

• Giá cạnh tranh: Giá luôn ổn định và phù hợp với chất lượng sản phẩm.

• Rau được đóng gói sẵn: Giúp bảo quản tốt hơn, giữ được độ tươi đến cuối ngày và dùng trong vòng 2 ngày nếu bảo quản trong tủ lạnh.

• Không hài lòng – Được đổi trả: Chính sách hỗ trợ đổi trả linh hoạt, an tâm khi mua sắm.

Thông tin về cải bẹ dún

Cải bẹ dún, còn gọi là cải dún, thuộc họ cải (Brassicaceae), có đặc điểm là bẹ lá nhỏ, xoăn nhẹ, vị thanh mát và hơi nồng nhẹ. Đây là loại rau phổ biến trong bữa ăn gia đình Việt nhờ dễ chế biến, dễ ăn và tốt cho sức khỏe.

Giá cải bẹ dún hôm nay bao nhiêu?

Giá cải bẹ dún tại thường dao động từ 10.000 – 25.000đ/500g tùy theo mùa và khu vực. Để xem giá chính xác hôm nay, bạn có thể truy cập – chuyên mục Rau củ quả.

Giá trị dinh dưỡng của cải bẹ dún

Cải bẹ dún chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, tốt cho sức khỏe:

• Chất xơ: Cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

• Vitamin C: Tăng cường miễn dịch, giúp làn da khỏe mạnh.

• Vitamin K: Hỗ trợ đông máu, tốt cho xương.

• Canxi: Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương.

• Chất chống oxy hóa: Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và một số bệnh mãn tính.

Trong 100g cải bẹ dún chứa khoảng 15 – 20 kcal, rất phù hợp với chế độ ăn kiêng và giảm cân.

Tác dụng của cải bẹ dún đối với sức khỏe

• Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

• Hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch đường ruột

• Tăng cường sức đề kháng

• Tốt cho tim mạch nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao

• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả

Cách chọn cải bẹ dún tươi ngon

Khi chọn mua cải bẹ dún, bạn nên lưu ý:

• Chọn lá xanh tươi, không bị vàng úa hoặc đốm đen

• Thân cải chắc, không mềm nhũn hay dập nát

• Ngửi có mùi thơm tự nhiên, không hăng hay có mùi lạ

• Ưu tiên mua cải được đóng gói và bảo quản lạnh để giữ độ tươi

Các món ăn ngon từ cải bẹ dún

Cải bẹ dún là nguyên liệu lý tưởng để chế biến nhiều món ngon như:

• Cải bẹ dún luộc chấm mắm trứng

• Cải bẹ dún xào tỏi

• Cải bẹ dún nấu canh thịt bằm

• Dưa cải bẹ dún chua giòn

Cách bảo quản cải bẹ dún tươi ngon

Để giữ cải tươi lâu hơn sau khi mua về:

• Không rửa ngay nếu chưa dùng, cho vào túi giấy hoặc hộp nhựa có lót khăn giấy.

• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng trong vòng 2 ngày.

• Nếu rau đã rửa, cần để ráo nước trước khi bảo quản.