Rau lang 400gr

Ưu điểm khi mua rau lang tại

• Tươi non, không lo già xơ: rau lang tại được chọn lọc từ những đọt non xanh mướt, không bị già xơ hay sâu bệnh, mang đến hương vị ngọt bùi tự nhiên và dễ chế biến.

• Nguồn gốc đảm bảo, an tâm sử dụng: Chúng tôi cam kết về nguồn gốc xuất xứ rõ ràng của rau lang, đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

• Mua sắm tiện lợi, giao hàng nhanh chóng: Với dịch vụ đặt hàng trực tuyến và giao hàng tận nơi của , bạn có thể dễ dàng có ngay những bó rau lang tươi ngon mà không cần tốn nhiều thời gian.

• Giá cả cạnh tranh, khuyến mãi hấp dẫn mỗi ngày: Rau lang tại được bán với mức giá hợp lý, cạnh tranh so với thị trường, giúp người tiêu dùng tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo chất lượng.

• Đóng gói cẩn thận, bảo quản dễ dàng: Rau lang được đóng gói cẩn thận, giữ độ tươi suốt cả ngày. Sản phẩm khi mua về được bảo quản trong tủ lạnh và nên sử dụng trong vòng 2 ngày để đảm bảo độ ngon và dinh dưỡng.

• Hỗ trợ đổi trả nếu không hài lòng: Chúng tôi luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Nếu bạn không hài lòng với chất lượng rau lang, sẵn sàng hỗ trợ đổi trả nhanh chóng.

Thông tin về rau lang

Rau lang là phần ngọn và lá non của cây khoai lang, một loại rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Với vị ngọt nhẹ, bùi bùi và giàu dinh dưỡng, rau lang không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giá rau lang hôm nay bao nhiêu

Giá của rau lang có thể thay đổi tùy thuộc vào mùa vụ và khu vực. Để biết giá chính xác nhất trong ngày, quý khách vui lòng truy cập website hoặc ứng dụng .

Giá trị dinh dưỡng của rau lang

Rau lang là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào:

• Vitamin A (dưới dạng beta-carotene): Rất tốt cho thị lực, da và hệ miễn dịch.

• Vitamin C: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường sức đề kháng.

• Vitamin nhóm B (đặc biệt là B6): Tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

• Kali: Giúp điều hòa huyết áp và chức năng tim mạch.

• Mangan: Quan trọng cho sự phát triển xương và quá trình trao đổi chất.

• Sắt: Cần thiết cho việc vận chuyển oxy trong máu.

• Chất xơ: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp duy trì cảm giác no.

• Các hợp chất chống oxy hóa (như polyphenol): Giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Hàm lượng calo trong 100g rau lang khá thấp, ước tính khoảng 20-30 kcal. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì cân nặng hoặc đang trong chế độ ăn kiêng.

Tác dụng của rau lang đối với sức khỏe

Rau lang không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:

• Tốt cho hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và beta-carotene giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Kali giúp điều hòa huyết áp và các chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tim mạch.

• Tốt cho mắt: Beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A, rất cần thiết cho thị lực.

• Có khả năng chống oxy hóa: Các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.

Cách chọn rau lang tươi ngon

Để chọn được những bó rau lang tươi ngon, bạn nên lưu ý:

• Chọn những đọt non có màu xanh tươi, không bị úa vàng hoặc dập nát.

• Lá còn non, không quá già hoặc có nhiều xơ.

• Cọng rau còn độ đàn hồi, không bị mềm nhũn.

• Không có vết sâu bệnh hoặc các đốm lạ trên lá.

Các món ăn ngon từ rau lang

Rau lang là một nguyên liệu dân dã nhưng có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn:

• Rau lang xào thịt bò

• Canh rau lang tôm tươi

• Gỏi gà rau lang

• Rau lang luộc

• Nấm trứng gà xào rau lang

• Nộm rau lang

Cách bảo quản rau lang tươi ngon

Để bảo quản rau lang tươi ngon lâu hơn, bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Cho vào túi zip hoặc hộp kín: Rửa nhẹ rau lang, để ráo nước hoàn toàn, sau đó cho vào túi zip hoặc hộp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

• Bọc giấy báo: Bọc rau lang trong giấy báo ẩm rồi cho vào túi nilon và bảo quản trong tủ lạnh. Giấy báo giúp hút ẩm và giữ rau tươi lâu hơn.

• Không rửa rau trước khi bảo quản nếu chưa dùng ngay: Việc rửa rau trước khi bảo quản có thể làm rau nhanh bị úng.